Депрессия

Если у вас есть знакомый или член семьи, у которого депрессия, вот что вам нужно знать, по словам 10 девушек, которые были там.

  1. Легко исправить.

«Я хочу, чтобы люди поняли, что депрессия - это хроническая болезнь, что-то вроде астмы. Иногда лекарства помогают, а иногда нет. Иногда требуется много времени, чтобы найти это лекарство, и когда вы это делаете, оно не исправляет все Научиться управлять депрессией может занять много времени, и это не так просто, как просто чувствовать себя лучше один день ". - Камрин, 17

  1. Депрессия глубже, чем просто грусть.

«Я хочу, чтобы люди знали, что я не просто грустен, и это не то, что уходит. У меня есть болезнь, и ты не можешь просто исправить меня». - Hanna, 17

  1. Вы не можете просто выйти из него.

«Я не трачу время на размышления:« О, бедный я, моя жизнь так тяжела ». Вместо этого я слишком много беспокоюсь о мельчайших деталях и обстоятельствах, и я постоянно задумываюсь. Я могу буквально переварить себя в плохом настроении или убедить себя в чем-то, что не соответствует истине. Да, это все в моей голове, но я не имею контроль над этим». - Али, 20

  1. Чувство депрессии может затруднить общение.

«Некоторые люди не понимают, что это чувство не является выбором или чем-то, что я чувствую, потому что я ленивый или грубый. Когда я отстраняюсь от наших планов в последнюю минуту, или я не отправляю вам сообщения в течение нескольких часов, это Вероятно, потому, что я получаю это подавляющее чувство грусти и бесполезности. Это заставляет меня чувствовать, что я не могу справиться с выходом или даже отправить мои лучшие друзья ». - Мелани, 20

  1. Все в порядке, чтобы уделить время учебе, чтобы справиться с депрессией.

«Я увольняю время из школы из-за проблем с психическим здоровьем (в основном, депрессии). Поиск помощи настолько важен, и перерыв в работе - один из способов сделать это». - Тереза, 19

  1. Самое лучшее, что вы можете сделать, это «слушать и быть там».

«Я хочу, чтобы люди поняли, что, хотя я борюсь с депрессией, это не определяет меня. Я хочу, чтобы они поняли, что им не нужно пытаться« исправить »нас или« излечить »нас. Лучшее, что они могут сделать, это слушать и будь там." Анжела, 20

  1. Два дня с депрессией не похожи друг на друга.

Для меня многие люди не понимают, что депрессия не всегда постоянна, для меня это волна. Одна неделя, я чувствую себя очень хорошо и уверенно, а на следующей неделе я даже не могу заставить себя выйти Я могу выкладывать фотографии на мероприятиях с улыбкой друзей, но под этим я борюсь. Депрессия - это не просто постоянная печаль, это гнев, раздражительность и беспокойство. Я беру это на себя, на своих друзей, на Моей семье, и я чувствую, что иногда теряю контроль над собой ». - Симоне, 19

  1. Повседневные задачи могут стать вдвое сложнее.

«Я хочу, чтобы люди поняли, как нужно уходить из дома, когда у тебя депрессия. Мысль о том, чтобы выйти или поговорить с людьми, пугает меня из-за дерьма. Я просто хочу остаться в своей комнате с закрытой дверью. И улыбаться, но внутри, это похоже на шараду ». - Ноэль, 23

  1. Система поддержки имеет решающее значение для улучшения.

«Я борюсь с депрессией последние пять лет, но никто в моей семье не поверил мне, я пришел к пониманию, что я должен бороться с этим без моей семьи. Если вы можете поговорить, обратиться к близкому другу, Обратиться к профессионалу - просто обратиться к кому-то. Вам не нужно проходить через это в одиночку ». - Мэдисон, 17

  1. Просто потому, что вы видели «13 причин, почему», не означает, что вы понимаете депрессию.

«Я хочу, чтобы люди знали о депрессии, это то, что вы не просто грустите все время, как они изображают это в кино. Вы чувствуете себя пустыми и одинокими. Вы чувствуете, что попали в эту крошечную коробку без спасения». - Джесс, 21 год

  1. При правильной помощи и лечении вы можете добраться до лучшего места.

«Люди не замечают, что депрессия может привести к опасным ситуациям. Я фальшивил улыбки, чтобы люди видели, что со стороны все в порядке, но глубоко внутри я чувствовал онемение и пустоту. Это привело меня к тому, что я не ел и не пил воду, Я все еще борюсь с депрессией и по сей день, но мне очень помогла консультация. Сегодня я собираюсь закончить второй курс колледжа, и у меня все получится. Опубликовал две поэтические книги. - Дениз, 19

78
Юшко Анастасия
Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите
Для того, что бы добавить товар в список желаний, Вам нужно