- Они контролируют свои эмоции.
«Люди с сильной психикой подавляют и контролируют свои эмоции»- говорит Морин. "Они контролируют свои эмоции в течение дня и понимают, как их чувства влияют на их мысли и поведение", - говорит она. "Они знают, что, достигнув своего наибольшего потенциала, ведут себя вопреки тому, что они чувствуют".
- Они практикуют реалистичный оптимизм.
Всегда иметь позитивный взгляд на все, невозможно, да и слишком много негатива тоже не хорошо.
«Психически сильные люди понимают, что их мысли, не всегда верны, и они стремятся переосмыслить свой негатив» - говорит Морин. Они заменяют свои негативные мысли на более реалистичный внутренний монолог.
- Они решают проблемы.
Проще говоря, "психически сильные люди отказываются заниматься непродуктивной деятельностью", - говорит Морин. Вместо того чтобы жаловаться на свой плохой день они стараются исправить это.
- Они устанавливают здоровые границы.
Одно дело сильные люди не тратят свои силы. Люди отдают свои силы, когда им не хватает физических и эмоциональных границ, говорит Морин. Они могут установить здоровые границы, ведут себя напористо.
Они принимают на себя полную ответственность за то, как они думают, чувствуют и ведут себя и они не позволяют другим людям диктовать им.
- Они разумно управляют своим временем.
Сильные люди описывают время как ограниченный ресурс, - говорит Морин. Вот почему они пытаются использовать его осмысленно. "Вместо того чтобы тратить энергию оглядываясь, в прошлое, они сосредоточены на более продуктивную деятельность", - говорит она.
- Они стремятся выполнить свое предназначение.
Чтобы успешно выполнить свою поставленную цель занимает много времени. И знающие люди понимают это и стараются сосредоточится на общей картины своих целей и принять решения для будущего.
- Они стремятся стать сильнее.
Сильные люди знают что, просто физически сильные люди должны работать над собой, чтобы оставаться в хорошей форме, а морально сильные люди всегда должны работать над своими так скажем «психическими мышцами» для того чтобы еще больше развиваться.
- Они следят за своим прогрессом.
Они делают все чтобы достичь наилучшего результата. Все начинается с признания своих слабостей, и они не оправдываются, а ищут пути.
«Если они не достигли, того чего хотели, они не оправдываются и не ищут объяснения, а ищут пути и чтобы быть лучше и двигаться вперед»- говорит Морин.